アウトラインで理想のボディへ！
ダイエットコース２ヶ月
BACK
FRONT
SIDE
BACK
FRONT
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
66kg52kg | -14kg |
体脂肪率 |
35%19% | -16% |
ウエスト |
76cm62cm | -14cm |
ダイエットコース２ヶ月
SIDE
FRONT
SIDE
FRONT
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
53kg46kg | -7kg |
体脂肪率 |
32%22% | -10% |
ウエスト |
76cm69cm | -7cm |
ダイエットコース
SIDE
FRONT
SIDE
FRONT
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
58kg52kg | -6kg |
体脂肪率 |
33%28% | -5% |
ウエスト |
78cm68cm | -10cm |
ダイエットコース２ヶ月
BACK
FRONT
SIDE
BACK
FRONT
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
65kg57kg | -7kg |
体脂肪率 |
37%31% | -6% |
ウエスト |
83cm67cm | -16cm |
ダイエットコース２ヶ月
BACK
FRONT
SIDE
BACK
FRONT
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
60kg51kg | -9kg |
体脂肪率 |
30%20% | -10% |
ウエスト |
76cm60cm | -16cm |
ブライダル 1ヶ月
FRONT
DECOLLETE
FRONT
DECOLLETE
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
58kg55kg | -3kg |
体脂肪率 |
29%25% | -4% |
ウエスト |
73cm65cm | -8cm |
下半身SPコース2ヶ月
BACK
FRONT
SIDE
BACK
FRONT
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
57kg53kg | -4kg |
体脂肪率 |
32%24% | -8% |
ウエスト |
70cm60cm | -10cm |
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
女性ファッション誌
美容外科医師
美肌、目の周り：二重、眼瞼下垂、目のクマ・たるみアンチエイジング治療を
横浜拠点で活動する形成・美容外科医。
経 歴
女性は、男性よりも体温が低く痩せづらかったり、無理なダイエットでホルモンバランスの崩れを起こしやすいことが医学的に分かっております。 多くの女性がダイエットに挑戦します。それは大いに結構だと思います。しかし、自己流ダイエットは、体調を崩したり痩せてもすぐリバウンドしたりと結果的に失敗に終わることが多く証明されています。 その点、多くのパーソナルトレーニングジムがある中で、アウトラインさんは卒業後のアフターフォローが徹底しています。 女性専用パーソナルジムということで女性の身体を知り尽くしているトレーナーが全面的にサポートしてくれる大変貴重なジムだと思います。 お客様の口コミの満足度や女性モニター様のデータや写真を見ればそれは分かると思います。
「2ヶ月以内に引き締めたい」、 「イベントに向けて体を整えたい」など、期限付きの目標がある方に最適な短期集中コースです。週2回のペースで通うことで、ウエストやヒップなど女性らしいラインにアプローチし、 目に見えるボディラインの変化を実感いただけます。
こんな方におすすめ
ただ痩せるだけでなく、 姿勢・筋肉バランス・日常の動きから整えたい方へ。3〜4ヶ月間かけて、美しいボディラインの“定着”を目指すプログラムです。お腹や脚まわりの引き締めはもちろん、 普段の姿勢や立ち姿も美しく変化していきます。
こんな方におすすめ
何度もダイエットに失敗した方、運動が苦手な方でも安心して続けられる長期伴走型のプレミアムプランです。半年かけて姿勢・代謝・筋力・食生活を根本から見直し、 自分史上もっとも美しいボディラインをつくり、それを維持できる力を身につけることを目指します。
こんな方におすすめ
女性の体に特化したパーソナルトレーニング
POINT01
アウトラインは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
また、専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。
POINT02
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
POINT03
BCAAという単語をお聞きになったことはありますか？
多くのスポーツドリンクにも配合されている栄養素&サプリメントの総称で、日本ではアミノ酸に分類されます。アウトラインでは、効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています。
POINT04
女性専属トレーナー＆エステティシャン、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。プロ直伝のトレーニング、食事方法で一緒に新しい体づくりを始めましょう！
POINT05
指導実績合計5,000人のプロトレーナー集団による、業界唯一のお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行います。会食や飲み会が多いといった事もご相談下さい。
完全個室
手ぶらOK
シャワー
ドリンク
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045-777-6828
7:00～23:00
アクセス
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神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9−7
グローリア初穂横浜306号室
横浜駅北西口から徒歩3分
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第八Z西村ビル602
横浜駅西口から徒歩7分
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神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13
ロコテラス湘南502
藤沢駅より徒歩3分
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幸徳ビル301
川崎駅より徒歩6分
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神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052
横浜元町ガーデン16 103号室
戸塚駅から徒歩10分
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東京都新宿区大久保1丁目17−15
コーポニュージャパン101号室
新大久保駅(JR)より徒歩5分、新宿駅(JR)より徒歩11分
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東京都豊島区南池袋1-14-2
リフュージュアイノース402
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東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201
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東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301
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ロイヤルハイツ錦糸町402
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ラ・シェネガ心斎橋802号
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7:00～23:00
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〒115-0055
東京都北区赤羽西1-3-4
STビル 201号室
5,000人を超える指導実績
女性専用トレーナー！
美容とボディメイクの二刀流!!
PROFILE
美容エステ業界歴6年の経験があり、大手プライベートジムでトレーナーとして2年活躍し自らのジムで活躍。
女性専用トレーナーとして美容とボディメイクの二刀流でお客様に幸せを提供致します。
トレーニング歴20年！
3,000人以上を指導
PROFILE
トレーニング歴20年、自らも格闘技の世界で肉体改造と減量を繰り返し、短期間で10キロの減量は当たり前。経験も豊富で大手プライベートジムでは1年目にしてトレーナーオブザイヤーMVPに輝く。豊かな経験でどんなお客様への対応も可能とし、すべてフルオーダーメイドでメニューを提供しながら必ず身体を変えてみせます。
K-1世界トーナメント出場経験あり！
プロの減量法を伝授！
PROFILE
あのK1にも出場し、自らも肉体改造のプロとして大手プライベートジムで3年の実績があります。主に得意なことはやはり短期間でのダイエット。リバウンド知らずのプロの減量法を伝授致します。
3,000人以上の指導実績！
PROFILE
当人もかっこいい身体を競う合うコンテストで優勝するなど、お客様の身体を変える以外でもプロなので安心してトレーニングや食事指導を任せれます。 お客様のライフスタイルに合わせた健康的なやり方もあるので、臨機応変なボディメイクが得意です。
女性専用トレーナー
なでしこ魂で、アスリート並みのボディを手に入れさせます！
PROFILE
長いトレーニング歴と、女子サッカーで培ったアスリート仕様の身体作りを得意とします。どんなお客様にも臨機応変な対応が可能ですので、なんでもご相談下さい。自宅で出来る自重トレーニングもかなりの種目を得意としているので、トレーニング間隔が空いても安心してアドバイスが貰えます！
大手女性専用パーソナルジムの
マネージャー経験アリ！
PROFILE
元大手の女性専用パーソナルジムのマネージャーを務めた経験もあり、かなりの実績があります。
本人の希望で、やはり現場のお客様の指導をしたいというこもあり、女性専用パーソナルジムのOUTLINEに来てもらえました。
女性のお客様の経験が豊富なため、どんなお客様でもご対応可能になります。
| アウトライン | A社 | B社 | C社 | |
|---|---|---|---|---|
| メインコース | 16回コース | 2ヶ月コース | 2ヶ月コース | 2ヶ月コース |
| レッスン形態 | 完全個室・マンツーマン | 個室なし・マンツーマン | 完全個室・マンツーマン | マンツーマンなし |
| レッスン回数/時間 | 16回・ 各60分 | 16回・各50分 | 22回・各60分 | 16回・各50分 |
| 入会金 (税込) | 無料 | ¥33,000 | ¥22,000 | 無料 |
| コース料金 (税込) | ¥184,800 | ¥230,000 | ¥221,760 | ¥51,040 |
| 月会費 (税込) | なし | なし | なし | 4180円/月 × 6ヶ月契約 |
| レンタル・アメニティ | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| お子様連れ | OK | OK | OK | × |
| リラクゼーション | よもぎ蒸し 無料 | × | × | ※エステマシーン別料金 |
| 食事指導 | 生涯無料 | 無料（入会期間中） | 無料（入会期間中） | 無料（入会期間中） |
| アフターサポート | 生涯無料 | 食事指導 月額19,800円 (税込) | コース料金に含まれる
アフターサポート半年契約 |
食事指導 月額19,800円
(税込)
エステ4回 月額16,000円 (税込) |
| 1レッスンあたり | ¥11,550 | ¥16,438 | ¥11,080 | ¥4,758 |
| 総額 (税込) | ¥184,800 | ¥263,000 | ¥243,760 | ¥76,120 |
| 割引 |
モニター参加・学生は
15%OFF |
なし | なし | なし |
レンタルウェア・高級アミノ酸など
ウェア
タオル
アメニティ
食事指導
高級アミノ酸
ベビーサークルトレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができます。
手ぶらで来店できるので仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
松 （ 40代前半 女性 秘密 ）
ダンスのレッスンがあるので、生徒さん達に身体のラインを見られてしまうので通いはじめました。
炭水化物を抜くと踊れなくなるので、しっかり炭水化物や糖質を摂るように指導され、かなり楽に脂肪が落ちていきヒップアップや、お腹の脂肪がほとんど落ちました。
トレーニングはかなり痛くてきついですが、炭水化物を摂りながらでもここまで落ちるとは思いませんでした。
ダンスのパフォーマンスやキレもアップしたように感じました。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
レナ （ 20代前半 女性 学生 ）
トレーニングの経験はあったけどなかなか自己流では体重が減らなかったのでお願いしました。
ダイエット３ヶ月コースに通いました。
正しい食事コントロールとトレーニングの効かせ方などが学べて、腹筋まで割れました！笑
志望していた就職先にも合格して自分に自信がついて感謝しています。
この先もトレーニングは続けていこうと思います。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
B （ 30代前半 女性 会社員 ）
会食や試食が多い中筋トレのおかげで体脂肪率の減少や履けなかったパンツがはけました。
まだ体脂肪は落とせそうなのでこれからは教えてもらった知識で、二人してジムに通おうと思います。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
ハラ （ 50代前半 女性 会社員 ）
病気になり肩の筋肉の摘出手術をして入院して太りました。
初めは電車のつり革すら掴まれない状態でしたが、リハビリも兼ねて通い始めました。
3ヶ月もする頃には腕も上がるようになり特に背中の筋肉がしっかりついて体脂肪率も10%以上下がり大満足しています。
今は旦那もお世話になっており、-15キロ減っています。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
他のパーソナルジムと何が違うんでしょうか？
運動経験がなく、自分でジムに行っても続きませんでした…。 それでも大丈夫ですか？短期的に痩せた後、卒業してからのリバウンドが怖い！分割は可能ですか？表示されているコース以外は無いですか？子供連れですが可能ですか？シャワーは浴びれますか？予約日を忘れた場合どうなりますか？リバウンドサポートとはいったい何をするんですか？返金制度はありますか？下記メールフォームに必要事項をご記入いただき、
「確認画面へ」ボタンをクリックしてください。
└ カウンセリングのお時間は大体60分程を確保させて頂いております
└ 持ち物は特にございませんが、もしご入会をご検討されてる場合はクレジットカードとスケジュール帳をご持参下さい
